30. ledna 2015

Jak děti učit lyžovat 2


Původně jsem na minulý článek chtěla navázat rovnou nácvikem pluhu, ale vzpomněla jsem si na dvě cvičení, které byste mohli zkusit ještě před tím. Vstávání po pádu a stoupání bokem.

Kdo nepadá, lyžuje pod své možnosti. Staré známé pořekadlo pro děti většinou neplatí. Ty se válejí na sněhu celkem často a padání jim nedělá problém – možná proto, že nepadají z tak velké výšky jako my dospělí. Při plácání se na rovince to budete asi vy, kdo dítku bude pomáhat zpátky do vzpřímené polohy, ale je dobré nechat ho aspoň párkrát, ať se zkusí postavit samo. Nebo ho nechte vstávat pokaždé bez pomoci, možná tak snížíte četnost padání, ale možná tak taky své dítě totálně vyčerpáte a otrávíte. Záleží na vás, vy ho znáte, tak to zkuste odhadnout.

28. ledna 2015

Děti a inhalace

Nedávno jsme si pořídili domácí inhalátor. Ne že by holky byly nějak často nemocné, ale takové ty rýmy a kašle se prostě v tomto ročním období objevují častěji než jindy. A jelikož nechci děti cpát stále nějakými kapkami a sirupy, usoudila jsem, že inhalace budou možná dobrým řešením. Sama mám zkušenost s inhalacemi u dětí především z doby, kdy jsem jako fyzioterapeutka pracovala v dětské respirační léčebně. Tam měla většina dětí astma a inhalace tudíž sloužila jako podpůrná léčba.  Vhodná je však i jako doplňková léčba při akutních stavech jako je právě nachlazení, kašel, rýma apod.

Nejdřív ve zkratce uvedu pár základních faktů a na konci se podělím o naši zkušenost.


26. ledna 2015

Jak děti učit lyžovat - úvod



Tohle bude opravdu jen úvodní článek, něco o vhodném terénu a seznámení se s lyžemi.


Popisovat tady na papíře jak děti učit lyžovat mi trošku dělá problém. Teoreticky se to vysvětluje těžce a navíc ani nevím, zda to bude správně pochopeno. V knihách a ve skriptech jsou tyhle postupy samozřejmě popsány a to dosti podrobně a odborně, ale je třeba si uvědomit, že tyto slouží pouze jako teoretická průprava k následným praktickým lekcím. Nebo by to tak aspoň mělo být. My praxi bohužel mít nebudeme (chtěl by někdo?:-), takže se pokusím jen velmi jednoduše a lidovým jazykem předat pár tipů odvážným rodičům.



22. ledna 2015

Vybavení na lyže pro děti


Vítám u druhého článku z balíčku Lyžování s dětma. Pokud jste vždy měli hokej v tom, co je lyžařská výstroj a co výzbroj, tak zde malá poučka. Jako výzbroj označujeme lyže, hůlky, vázání a boty-lyžáky. Výstrojí se rozumí lyžařský obleček + doplňky (brýle, přilby). Tak teď jste chytřejší a já taky J.

21. ledna 2015

Jak děti NEučit lyžovat


Půlka ledna – zima – venku chumelí – zmrzlé nohy a ruce – červené tváře – závěje sněhu…


Ne, pardon, to jsem se trochu zasnila. Ale podle kalendáře by zima správně měla být a jelikož jsem optimista, tak počítám s tím, že ještě pořádně nasype.
Až se tak stane a vy vyrazíte s dětmi na svahy přesvědčeni, že letos zahájíte výuku lyžování, tak právě pro vás zde mám pár postřehů. Píšu je z pozice rodiče, který jedno dítě "naučil" a druhé právě zaučuje a taky trochu využiju svých zkušeností z praxe lyžařského učitele.







Kdo jsme


Jsme dvě maminky, Skyler a Pat, které rády sportují a rády by toto své nadšení, pro sport a pro pohyb, přenesly i na své děti. Na tomto blogu bychom se chtěly věnovat tématům, která souvisejí především s dětmi a jejich pohybem, protože to jsou témata, která se nás bezprostředně týkají a tudíž nás velice zajímají. A jelikož okolo dětí se stále něco děje a stále je co řešit, občas se určitě objeví články i na jiná témata, která nám budou připadat důležitá nebo zajímavá. Veškeré články na blogu budou odrážet naše osobní názory a stanoviska a tudíž není třeba nás kamenovat, pokud s něčím nebudete souhlasit. Budeme rády, když s námi na různá témata budete diskutovat a třeba se navzájem budeme inspirovat. Máme spoustu plánů a projektů, které bychom prostřednictvím blogu chtěly uskutečnit, takže se určitě máte na co těšit.